右上の『Connect to a Wallet』をクリックします。

次はどのウォレットを接続するか聞いてくるので、『MetaMask』を選択します。

接続を確認されるので、『次へ』と『接続』をクリックして進みます。

署名を求められます。
（英語で署名しても無料ですってかいてありますね。。。）

ちゃんと接続できていれば右上にキツネ（メタマスクアカウント）が表示されます。

左端の『Polygon Wallet』をクリックします。

今回はイーサリアムからのブリッジなので『ETH. Ether – PoS』の『Deposit』をクリックします。

送金するイーサリアムの数量を入力します。

FromとTOを間違いなく確認しましょう。
今回は From はイーサリアムから 0.001ETH （約200円）を To の Polygon chain に送金します。

入力が出来たら『Transfer』をクリックします。

注意事項が表示されますので確認します。

サポートされているものはイーサリアムからポリゴンの送金で7分から8分かかると表示されています。
英語なので著者はGoogleレンズで翻訳確認しながら行っています。

特に問題ないので『Continue』をクリックします。

次はガス代の確認です。この処理に必要な手数料（ガス代）が表示されます。

手数料（ガス代）はイーサリアム側での支払いになります。

今回イーサリアムは約1.5ドルをポリゴンに送ったのですが、その3倍近くのガス代って・・・
勉強代だと思って『Continue』をクリックし続行します。

最終確認画面です。

イーサリアムからポリゴンへ。0.001ETH（1.517ドル）を送ります。
ガス代も下部に4.34ドルと記載があります。

確認が出来たら『Continue』をクリックします。

もし『Continue』の下に赤文字で「Please select Ethereum Network in your Metamask」とでたら、接続するネットワークを「イーサリアム メインネット」に切り替えてください。
ポリゴンでつないではまだダメなのです。

メタマスクでも確認のポップアップがでますので、スクロールして『確認』をクリックしてください。

ポリゴンブリッジの方では、以下のように処理が７～8分かけて行われますので、しばし待ちです。
『Completed』が表示されたら完了です。

送金した内容を2か所で確認しましょう。

１か所目
ピース画面の下側『View on Etherscan』をクリックして送金状況を確認してみます。
『Status』が『Success』になっていれば成功です！

2か所目
メタマスクでネットワークをポリゴンに切り替えると、MATICが追加されています。

これで、イーサリアムからポリゴンへETHが送金されMATICが使えるようになりました。

また、ポリゴンウォレットの方でも『Transactions』で入金の履歴が確認できるので見てみてくださいね。